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ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルとは

ココナッツオイルの効果

今流行りのココナッツオイルですが、実はココナッツオイルは様々な効果があると言われています。まずは、ダイエット効果です。脂肪を燃焼させてエネルギーに変える作用があります。また、便を除去し、腸の働きを整えてくれるので便秘も解消できます。冷え性改善や、代謝アップにもつながるので不妊にも良いと言われています。取り方は、飲み物や料理にスプーン1〜2杯溶かして取り入れるとよいです。できれば毎日取り入れることをおすすめします。

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